40 olika varianter på armhävningar

Om jag fick göra en lista över saker jag älskar skulle den se ut såhär:

  • Armhävningar.
  • Min sambo.
  • Grillat kött.
Nej, jag bara skojar... Grillat kött är nr 2.
Notis till min sambo: Jag älskar dig!...mörda mig inte, snälla!


Men jag verkligen älskar armhävningar pågrund av att det är så lättillgängligt, och att fördelarna med att göra dem i sitt träningsprogram är otroliga!
Om du vill veta varför du ska göra dem, och få en uppfräschning  i hur du ska göra dem kan du läsa det här inlägget: Varför du måste göra armhävningar (och göra dem korrekt)

Om du någonsin har funderat på en ny armhävningsvariant behöver du inte längre klura på den saken. Idag kommer vi på Uppsala träningsstudio med en rejäl dos inspiration.

Här har du 40 olika varianter på armhävningar:


Lycka till med armhävningarna & pumpa upp musklerna!
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln