En kaffe som dominerar över alla dem andra

Med tanke på mitt påbrå (50% svensk, 50% finländare) är det inte så konstigt att jag gillar kaffe.
Sverige och Finland är de två länderna i världen som dricker mest kaffe per person. Och jag har båda generna. Jag är i princip en arabicaböna.

Så, jag ville ta mitt kaffedrickande ett steg längre nu när hösten (och snart vintern) är här. Jag har druckit den innan, men kom i helgen att tänka på "ägglatten". Denna underbara dryck som kombinerar kaffe, ägg, proteinpulver och nyttiga fetter i en och samma dryck. Ett grymt mellanmål!

Nu ska du få följa mina steg, och pumpa musklerna fyllda med koffein och protein.
Det kommer väcka kroppen!
 


Gör så här:

I en blender, mixa under 10-20 sekunder:

  • 1 ägg (rått)
  • 1 dl mjölk
  • 1 skopa vaniljprotein (ca 25 gram)
  • 1 krm kardemumma och kanel

I ett stort glas, blanda:
  • 2-3 tsk nescafe
  • ca 2 dl kokande vatten
  • 1-2 msk kokosolja/kokosfett
Häll innehållet ifrån glaset ner i blender och press play! Klart på 10 sekunder.
Jag använde Nescafe espresso, men jag gissar att det går lika bra med en vanlig espresso....eller j*vligt starkt kaffe.

VARNING: Om vattnet/kaffet är mer än 80 grader när det möter ägget finns det en risk att det blir äggröra. Så ha lite känsla.


Jag registrerade det här i en kost-app och fick upp följande näringsinnehåll:

  • 340 kcal
  • 31 gram protein (36%)
  • 8 gram kolhydrater (ca 9%)
  • 20 gram fett (54%)

Hur som helst är jag helt såld på den här drycken just nu!
Så, om du ska investera i aktier framöver rekommenderar jag företag som säljer kaffe och ägg!.
Det bolaget kommer skjuta i höjden...du kommer bli snuskigt rik!
 

Etiketter: kost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Styrketräning, bålträning