Drick mer frukt och grönt

Frukt och grönsaker är väl lika intressant som att diskutera skattedeklarationen?
Men de är nog lika viktiga ändå...och måste göras för att man ska må bra i slutändan...

Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med frukt och grönt. Så ett bra sätt är att tortera de där grönsakerna och frukterna genom att slänga ner dem i en juicemaskin eller blender.

Här kommer ett snabbt tips på en drink med vitaminer, mineraler, antioxidanter och allt det där bra som hör till:
Jag kallar den....

Mango-mynta-citron-drycken...med lite spenat!

Du behöver en juicemaskin eller liknande för att blanda alla dessa ingredienser i:

1 st mogen mango
1 tsk mynta (jag tog torkad)
1/4 dl citronjuice
1 dl vatten
1 näve bladspenat
Toppa med is om du vill vara lite fancy!

Ger ca 2,5-3 dl juice.

Bara att slänga ner det i svalget och fortsätta vara bäst på det du gör!

Smaklig spis

Etiketter: kost

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Styrketräning, bålträning