Topp 10: Hur man firar ett personligt rekord (PR)

Alla som har jagat ett personligt rekord (PR) vet hur svårt det kan vara, och hur skönt det kan vara att äntligen slå det gamla rekordet.  Det är ofta mycket slit på gymmet/löpspåret/cykeln/bassängen etc för att nå dessa resultat. Det kan bara handla om sekunder eller kilon på en skivstång men trots detta infinner sig en obeskrivlig känsla när man sätter ett PR - och att äntligen spränga en tidigare platå kan väcka starka känslor!

Idag ska jag dela med mig av min topp-10-lista för hur man på bästa sätt kan fira (och reagera) på sitt nya rekord. Jag gör det på klassiskt vis och räknar ner från 10:e till 1:a platsen.

Håll tillgodo:
 
Plats # 10


Plats # 9


Plats # 8


Plats # 7


Plats # 6


Plats # 5


Plats # 4


Plats # 3


Plats # 2


Plats # 1


Gå nu och lyft något tungt - och fira på valfritt sätt!
Trevlig helg!

Etiketter: övrigt

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Styrketräning, bålträning