Lär dig mer om marklyft

Ett marklyft med skivstång Ett marklyft med skivstång

Jag tänkte börja med att tipsa om min guide (om du inte redan har läst den). Ta gärna del av den och lär dig mer om en av "basövningarna". Där finner du allt du behöver veta om marklyftet, dess fördelar, och alternativa utförande...

 

Hur gör man ett marklyft? Vad är ett marklyft?


Eftersom alla inte har tid att läsa, så kommer här ett kort och ett långt svar:

 

Det korta svaret: Ladda en skivstång och lyft den från marken.

 

Det långa svaret: Läs det i guiden!

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Arkiv